Je gaat backpacken en je bent er klaar voor: je hebt een inpak-lijst gemaakt waarop precies staat welke kleding je gaat dragen op je vakantiekiekjes, welke schoenen je mee neemt voor die hike door de jungle en wat je nog meer nodig hebt om het backpacken de beste ervaring van je leven te maken. Natuurlijk vergeet je je camera, wereldstekker en paspoort niet! Maar heb je ook aan deze acht backpack benodigdheden gedacht om je trip veilig en gezond door te komen?

1. DEET

Stekende insecten zijn niet alleen irritant, maar kunnen ook gevaarlijk zijn. In werelddelen als Zuid-Amerika, Azië en Afrika kunnen ze ernstige ziektes met zich meedragen, zoals malaria, dengue of gele koorts. Ontwijk insecten door bedekkende en lichte kleding te dragen, geen parfum of zoetgeurende lotions te gebruiken en blijf uit de buurt van stilstaand water. Om je optimaal te beschermen, gebruik je overdag het liefst een insectwerend middel dat 30% tot 50% DEET bevat. 

2. KLAMBOE

’s Nachts wil je rustig slapen om de indrukwekkende dag af te sluiten. Dan wil je de muggen natuurlijk op afstand houden. Zorg dat je je slaapkamer zoveel mogelijk gesloten houd, zodat de insecten niet binnen kunnen komen. Kies voor een hotelkamer met een hor voor de ramen. Houd vliegen weg door plastic zakjes gevuld met water in het raamkozijn te hangen.  Of slaap onder een (geïmpregneerde) klamboe of muskietennet!

3. HYDRATATIE

In landen als Egypte of India, waar de hygiëne soms wat te wensen overlaat, loop je voor je het weet voedselvergiftiging op, of raak je aan de diarree. Als dat gebeurt is het belangrijk goed voor jezelf te zorgen, en voldoende te drinken om je vloeistoffen aan te vullen. Oral Rehydration Salts (O.R.S.)bevordert de opname van water, waardoor je je binnen no-time weer beter voelt.

4. EHBO SETJE

Natuurlijk neem jij geen risico’s tijdens het backpacken. Daar ben je verstandig genoeg voor. Toch is een ongelukje als struikelen over je eigen teenslipper zo gebeurd. In het tropische klimaat heb je een grotere kans dat je verwonding gaat ontsteken, dus zorg dat je het goed verzorgt. Met een speciale Lichtgewicht traveller kit heb je de belangrijkste items bij je, zonder dat je een miljoen extra kilo’s meesleept op je rug. Voor de zekerheid een grotere EHBO-set mee? Care Plus® biedt verschillende EHBO-sets aan.

5. VOETBESCHERMING

Van drie dagen hiken in de jungle, tot elke dag sightseeing en ’s avonds feesten met vrienden: je voeten hebben het zwaar op reis. Maar voor blaren heb je geen tijd. Zorg dus voor goede schoenen en wissel je schoeisel regelmatig af. Met de Camphor Spray voorkom je blaren en hoef je nergens voor te stoppen. Wist je overigens dat voetmassages in Azië vaak maar een paar euro kosten?

6. ZONNEBRAND

Backpacken doe je natuurlijk het liefst op een zonnige plek. In de regen en kou zitten kan thuis ook. Zorg er dan wel voor dat je jezelf goed beschermt tegen de zon. Draag bijvoorbeeld luchtige kleding met lange mouwen en broekspijpen en een hoed (daar wordt je outfit trouwens nog stijlvoller van ook). Zorg er bovendien voor dat je je goed insmeert, bijvoorbeeld met Anti Zonnebrand Outdoor & Sea SPF 50, die je ook gelijk beschermt tegen kwallenbeten, koralen en zeeanemonen. Omdat het een kleine verpakking is, mag hij mee in je handbagage in het vliegtuig en stop je hem zo in je strandtas!

7. HYGIËNE

Tijdens het backpacken in derde wereldlanden beschik je niet altijd over (schoon) stromend water, bijvoorbeeld tijdens meerdaagse trektochten. De reinigende handgel van Care Plus® zorgt voor schone en frisse handen zonder je huid uit te drogen, dankzij unieke ingrediënten als Aloë Vera. Zo kun je toch zorgeloos al dat heerlijke streetfood eten.

8. ZUIVERING

Het is belangrijk om veel water te drinken als het warm is en als je actief bezig bent. Maar, je hebt niet altijd en overal toegang tot schoon drinkwater. Besmet water kan ziekten veroorzaken als diarree, buiktyfus en cholera. Zorg dus zelf voor schoon drinkwater. Neem genoeg flessen water mee als je weg gaat, kook je water voor het drinken of zuiver je water met water disinfectant.